Descrierea rezultatelor

„Rezultatele obținute îți oferă o estimare a necesarului tău caloric zilnic.”
„BMR-ul reprezintă numărul de calorii pe care corpul tău le consumă în repaus.”
Importanța TDEE-ului:
„TDEE-ul reflectă cheltuielile energetice totale, inclusiv activitatea fizică.”
„Aceste valori te pot ajuta să îți stabilești obiectivele de dietă și exercițiu.”
Sugestii pentru utilizare:
„Folosește aceste informații pentru a ajusta dieta și rutina de exerciții.”
„Monitorizează-ți progresul și ajustează consumul caloric în funcție de rezultate.”