Ce gasesti in program

Atunci cand faci plata pentru program primesti automat acces la un PDF pe care vei putea sa il salvezi, si unde vei gasi toate informatiile necesare pentru un antrenament complet full body pentru o luna de zile.
Este un program impartit in 12 antrenamente, 3 pe saptamana, impartite pefect sa iti lucreze toate grupele musculare. Vei gasi exercitii care se executa cu prosop, sau ghiozdan plin cu obiecte. Nu este nevoie de gantere sau elastice. Daca detii una din acestea, sunt binevenite.

ALTE prograME